硯翠のアウトプット帳

統合失調症を患いながらも、日々をポジティブに生きることを心掛けています。本、資格、音楽のレビューから日常の些細なことまでアウトプットしていきます。

2022-10-01から1日間の記事一覧

今週のお題「マイルーティン」

今週のお題「マイルーティン」 寝る前のルーティンですが、 「3行ポジティブ日記」 を1年くらいずっと続けています。 こんな感じで、手帳の右ページに書いています。 日記と併せて、その日の体調も書き加えている感じですね。 もともと私は、自己評価が低い…

更新頻度を上げたい

主に、本や資格のレビューを書いていこうと思っていたのですが、投稿ペースがどうしても遅くなってしまいがちなので、もっと自由に書いていこうと思います。 なので、どうでもよい内容も書くかもしれません。 とにかく日々あったことをアウトプットすること…